...
Napisał(a)
co jest lepsze? tzn. co trenujac szybciej wyrzeźbie brzuch? moze da sie to i to? np 1seria a6w wszystkiego po 10 a potem abs?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A mało o tym na forum?
Ja ze swojej strony polecam ABS2 - szybko widac efekty,ćwicze dopiero ponad 3 tygodnie a juz jest poprawa mięśni brzucha.
Ja ze swojej strony polecam ABS2 - szybko widac efekty,ćwicze dopiero ponad 3 tygodnie a juz jest poprawa mięśni brzucha.
...
Napisał(a)
Ja jestem już na 4 poziomie ABS2 niedługo 5 poziom. Mięśnie są zdecydowanie mocniejsze, czuć różnice szczególnie tydzień lub dwa po rozpoczęciu kolejnego poziomu kiedy to na początku ciężko wyrobić by zrobić wszystko a w połowie poziomu idzie już całkiem lekko, i tak jest za każdym razem gdy zwiększam poziom.
...
Napisał(a)
Zdecydowanie Nie , z tych dwóch to abs a jak nie to własny plan na brzuch.
-
...
Napisał(a)
ja cwicze a6w i są efekty po tgydoniu, widać już kaloryfer jak napinam, bez napięcia coś tam widać delikatnie, ale to dopiero półtora tygodnia, a na abs II nie mam drążka ;/
"Bijąc słabszych udowadniasz, że jesteś nikim."
...
Napisał(a)
morfyn, jak ćwiczysz a6w, to Ci współczuję...
co do autora - najlepsze na brzuch są przysiady i martwy ciąg, a ćwiczenie całego ciała to już totalny wykop!
co do autora - najlepsze na brzuch są przysiady i martwy ciąg, a ćwiczenie całego ciała to już totalny wykop!
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
Poprzedni temat
jakie radzicie cwiczenia w domowych warunkach?
Następny temat
niesprawna ręka, a ćwiczenia
Polecane artykuły