...
Napisał(a)
Siema. Mam okrągłe plecy(kifozę) - jakimi stylami pływac a jakie style unikać aby skorygować tą wadę?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wydaje mi się że kraul, delfin i motyl najbardziej angażują mięśnie grzbietu a szczególnie delfin i motyl. Jeżeli kifoza nie jest przeciw wskazaniem medycznym do treningów na siłowni (wydaje mi się że jest ale nie chcę tutaj tworzyć jakiejkolwiek teori ), to zacznij ćwiczyć, to pewnie też w jakimś stopniu pomoże.
Zmieniony przez - bozydal95 w dniu 2010-03-05 21:35:27
Zmieniony przez - bozydal95 w dniu 2010-03-05 21:35:27
Mój nowy dziennik-->http://www.sfd.pl/bozydal95/dz.treningowy/Masa_i_Siła-t623524.html
Moja siłownia-->http://www.sfd.pl/My_garage_gym_[][][]_______[][][]-t574977.html
...
Napisał(a)
nie jestem specjalista, ale mysle ze glownie powinno sie plywac na plecach :)
...
Napisał(a)
dokladnie tylko i wlyacznie na plecach wpadnij do mojego postu masz tez taka wade jak ja poczytaj w moim poscie plywanie na plecach silownia zalezy jaki wiek itd
...
Napisał(a)
absolutnie kolego skad ty masz takie wiadomosci zabka tylko poglebiasz kyfoze do autora nie sluchaj wypowiedziedzi tylko ic sam to zobaczysz co ci powiedza ( ortopeda lekarz rehabilitacji fizykoterapeuta ) tak mi doradzali plywanie na plecach
...
Napisał(a)
"delfin i motyl najbardziej angażują mięśnie grzbietu a szczególnie delfin i motyl"
Hm, Ty wiesz co ty piszesz? delfin i motyl to jest ten sam styl
Delfinem nie umiem pływać, kraul też może być? Słyszałem, że żabka pogłębia kifozę, ale troszkę nią popływać nie zaszkodzi.
Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-03-06 11:48:23
Hm, Ty wiesz co ty piszesz? delfin i motyl to jest ten sam styl
Delfinem nie umiem pływać, kraul też może być? Słyszałem, że żabka pogłębia kifozę, ale troszkę nią popływać nie zaszkodzi.
Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-03-06 11:48:23
Polecane artykuły