od pewnego czasu coś tam robię w kierunku ćwiczeń i największym problemem jest dla mnie 'schowanie' żeber. moglibyście podpowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać (w domu) aby możliwie zamaskować żebra, a szczególnie chodzi mi o taką 'przerwę' między ostatnim żebrem a biodrem.
...
Napisał(a)
witam, witam,
od pewnego czasu coś tam robię w kierunku ćwiczeń i największym problemem jest dla mnie 'schowanie' żeber. moglibyście podpowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać (w domu) aby możliwie zamaskować żebra, a szczególnie chodzi mi o taką 'przerwę' między ostatnim żebrem a biodrem.
od pewnego czasu coś tam robię w kierunku ćwiczeń i największym problemem jest dla mnie 'schowanie' żeber. moglibyście podpowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać (w domu) aby możliwie zamaskować żebra, a szczególnie chodzi mi o taką 'przerwę' między ostatnim żebrem a biodrem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Robisz klatę i mięśnie zębate i żeber nie widać po paru miechach
Jak robić:
-Pompki wszelkiego typu ( klata )
-Brzuszki ( brzuch )
-Skłony boczne ( mięśnie zębate )
Zmieniony przez - bozydal95 w dniu 2010-03-05 22:41:37
Jak robić:
-Pompki wszelkiego typu ( klata )
-Brzuszki ( brzuch )
-Skłony boczne ( mięśnie zębate )
Zmieniony przez - bozydal95 w dniu 2010-03-05 22:41:37
Mój nowy dziennik-->http://www.sfd.pl/bozydal95/dz.treningowy/Masa_i_Siła-t623524.html
Moja siłownia-->http://www.sfd.pl/My_garage_gym_[][][]_______[][][]-t574977.html
Polecane artykuły