Witam,
przeprowadziłam się do nowego domu, który jest w pełni wyposażony i jest tam taki przyrząd do ćwiczeń jak na zdjęciu,
z chęcią to wykorzystam, aczkolwiek problem mój polega na tym, iż nie wiem jakie ćwiczenia można na tym wykonywać.
Szukałam opisów w google, ale nie udało mi sie nic konkretnego znalezc.
Ma ktoś może linka do strony z opisem ćwiczeń, albo przykładowe ćwiczenia jakie mozna na tym robić?
z góry dziekuje za odpowiedź.
cel => DOSKONAŁOŚĆ
środek => WYTRWAŁOŚĆ