...
Napisał(a)
Witam, od dnia dzisiejszego wraz z kolega postanowilismy wziasc sie za siebie i poprawic troszke kondyche. Niedlugo zrobi sie cieplo a w pilke chcialoby sie pograc troche intensywniej. Dzis robilismy takie pseudo interwaly. Na jednej prostej biezni sprint a reszta truchtem. Oczywiscie bylo kilka odpoczynkow. Moje pytanie jest takie. Jak na poczatku najlepiej biegac? Chodzi mi o intensywnosc, taktyke, czas. Dodatkowo chcialbym polepszyc sile strzalu w prawej nodze. Chcialbym to wytrenowac w warunkach domowych. Macie jakies domowe sposoby? Encyklopedia na noge i ognia?:D Bardzo prosilbym o rade. Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie ten dzial.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
aha, bede zyl? blagam admina o przeniesienie w odpowiedni dzial
Zmieniony przez - rzelipapom w dniu 2010-03-09 22:47:56
Zmieniony przez - rzelipapom w dniu 2010-03-09 22:47:56
Polecane artykuły