nogi - 4 serie
plecy - 5 serii
klata - 7 serii
barki 6 - serii
triceps - 4 serie
biceps - 6 serii
ćwiczę 4 razy w tygodniu, wiem że jest trochę dużo tych serii ale dopiero po tylu czuje że mam mieśnie
jest sens robić tyle serii w tygodniu?
Ilość wyświetleń tematu: 3251
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźLife is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html
każdy dzien to wyzwanie
każdy dzien to wyzwanie
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
Kulturystyka pokazuje jakim jesteś człowiekiem, twardym jak stal czy miękkim jak panienka.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły