...
Napisał(a)
Witam mam 17 lat dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią , chodzę jakieś 2 miesiące , mam drobną budowę i chce zacząć brać Kreatyne , Białko serwatkowe 90/100 na masę i muscule tak kolega proponował a wy co ? proszę o dokładne wytyczne / produkty firmy ile mam brać itd / szybko zadziała i w miarę zdrowe , mam plan treningowy , i dietę na masę ale proszę nie mówić że to wystarczy . . . . z góry dziękuje za pomoc . 170/60-65 kg ~~ 17 lat 2 miechy na czysto .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
za wcześnie na odżywki ćwicz na sucho trzymaj dietę białko wg braków
zyj szybko bij mocno!!
...
Napisał(a)
jak brakuje białka w diecie to możesz uzupełnić np WPC ale wiadomo proch dobrej michy nie zastąpi
zyj szybko bij mocno!!
...
Napisał(a)
No dziękuje , a masz jakiś sprawdzony Plan i dietę tzn proszę o linka bo to co mam to chyba niewiele daje tak mi kolega napisał tez ;/
...
Napisał(a)
zajrzyj do działu: trening dla początkujących, poczytaj posty podwieszone tam znajdziesz odpowiedni dla siebie plan co do diety dział Odżywianie
zyj szybko bij mocno!!
...
Napisał(a)
wybór jest ogromny ja polecam np vita fit nowość tanie i dobre białko ostatnio zamawiałem 750g za 32zł
zyj szybko bij mocno!!
...
Napisał(a)
ostrowia 900 g cena ok 36 zl tez polecam
Tylko prawdziwy wysiłek,daje satysfakcje !
...
Napisał(a)
co do smaku to vita fit o niebo lepszy od ostrowi
zyj szybko bij mocno!!
Polecane artykuły