Szacuny
0
Napisanych postów
150
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2644
Dokupił bym do tego zwykłe mono i brał je rano 5g na czczo w DNT,a w DT 5g po treningu. Xpanda tylko przed treningiem.
BCAA około treningowo 1g/10kg masy ciała lub więcej, jak wolisz.
Białko według braków w diecie.
Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2010-03-11 23:50:43
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45
A MOGE W TYM ZESTAWIE ZAMIENIĆ COŚ NA JAKIŚ TAŃSZY ALE RÓWNIEŻ SKUTECZNY SRODEK? BO NIE UKRYWAM ZE TO TROSZKU KOSZTUJE A NIE POSIADAM NA TO TAKICH FINANSÓW
Szacuny
0
Napisanych postów
150
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2644
Poczytaj trochę o glutaminie bo ukazały się artykuły, na tym forum chociaż by, że jest nieskuteczna czyt. zbędna. Czyli jedna rzecz Ci odpada.
Jesteś po jakimś cyklu kreatynowym? Ile masz stażu treningowego?
Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2010-03-12 00:08:23
Szacuny
0
Napisanych postów
150
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2644
Xpand xtreme pump to stack kreatynowy, a one zazwyczaj wychodzą drogo. Więc jeśli nie chcesz za dużo wydać to może zwykła kreta- mono lub jabłczan i do tego białko według braków w diecie. A jeśli coś przed treningowo to może AAKG, nie wychodzi najgorzej.