Szacuny
5
Napisanych postów
1257
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12695
waga 85kg
przez jakies 4 dni przechodzilem w taki sposob ze zmniejszalem ww a zwiekszalem tluszcze jak weszlem na te wlasciwe proporcje to i zaczely sie te problemy z zoladkiem nie jest to bol ze mnie od rana do nocy boli raczej tak po posilkach i bardziej po tych po poludniu do tego po kazdym posilku czuje sie mocno najedzony wrecz przejedzony.
do tej pory bylem na b-2.2 t-1 w-5 kal-3200-3300 i przy tej kalorycznosci waga mi sie utrzymywala na 85kg przez okolo rok a ostatni miesiac robilem takie przejscie 30%B 30%T 40%WW no i teraz ostatnie dni przechodzilem na ta diete low carb
Szacuny
5
Napisanych postów
1257
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12695
zobacze jeszcze dzis jak bedzie jak do tej pory niejest najgorzej.
a jak zswieksze ww do 200 a zmniejsze tluszcze to niebedzie to mialo wplywu na odkladanie sie tluszczu? moze lepszym wyjsciem bylo by wrocenie do starej diety z powiedzmy rozkladem b-2.5 t-1 w-4.6
Szacuny
0
Napisanych postów
155
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1143
tez tak wlasnie slyszalem ze manipulacja tluszczami i weglowodanami bardziej sie sprawdza od nowej diety. Podobno organizm przyzwyczaja sie do diety, tak mowil mi moj nauczyciel Wf, ale moze sie myli.