1- wyciskanie sztanki na skosie- 12 10 8 6(progres)
2- wyciskanie na płaskiej 12 10 8 6(progres)
3-rozpiętki głową w dół 1010 88
4- spiętki 10 8 8
jako piąte robie sobie 3 serie pompek na dobitke.
co o tym sądzicie? macie jakis lepszy trening?
Ilość wyświetleń tematu: 944
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźI come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
Niektórzy niszczą innych aby podbudować siebie. Inni poprostu buduja..
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły