A wy jak robicie przy Hakach i Sierpowych ??
...
Napisał(a)
Witam dzisiaj czytałem sobie taki artykuł że przy hakach cios idzie głównie z nóg i trzeba ugiąć je w kolanach i przy ciosie wyskoczyć na nich a przy sierpowym zrobił dość mocny skręt stopy ale kiedy oglądam filmiki instruktażowe lub walki bokserów nie widzę żeby uginali i wyskakiwali przy hakach podobnie przy sierpowych ze skrętem stopy nawet jak chodziłem do klubu nikt nie robił takiej pracy nóg tylko mocne skręty bioder,pleców,barków
A wy jak robicie przy Hakach i Sierpowych ??
A wy jak robicie przy Hakach i Sierpowych ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Skret tułowia przy sierpie, przy haku cios idzie z biodra. Ale zadnych podskokow nie robie jak uderzam:D No i skret stopy przy sierpowym tez wchodzi w gre.
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
przy hakach cios idzie z skrętu bioder i z nóg a przy lewym/prawym sierpie robisz krok w bok a stopę skręcasz do środka oczywiście robisz przy tym skręt tułowia, proste no nie choć sierpy się różnie bije niektórzy walą tylko z skrętu ale one nie są takie mocne jak z krokiem.
...
Napisał(a)
co szkola to inna technika ja osobiscie dostawiam noge i robie skret
...
Napisał(a)
walmord porównywanie szkoleniówek do walk mija się z celem.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
wielu bokserow robi taki skret stopy w walce , nawet przy prostych ja osobiscie staram sie o tym pamietac a w sekcji trener zwraca na to duza uwage
...
Napisał(a)
W ferworze walki robisz duzo roznych rzeczy, ale na pewno nie podskakujesz. Chce linka do filmiku, w ktorym ktos podskakuje:) (pominmy Tysona, ktory nawet upadal po swoich sierpach)
...
Napisał(a)
Ile trenerów tyle wersji.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Przy sierpach i podbródkowych, takie wejście pod cios na ukos w dół, i jego przepuszczenie przy tym wejściu skręt biodra łącznie ze skrętem stopy, gdy cios przejdzie robimy to samo tylko że w drugim kierunku, ja uczyłem się ze skrętem stopy, i fajnie jak po kontrze albo po wejściu pod cios ten sierp idzie tak jakby w jednej płaszczyźnie z całym ciałem. Z kolei waląc podbródek to samo wejście z tym że ten cios z dołu idzie z takim lekkim odbiciem z nogi z całym ciałem, ( nie to że skaczemy czy odbijamy się od ziemie) unosimy w górę stopy które ida z reszta ciała minimalnie 2cm, tak jakbyśmy się wybijali, kurcze ciężko mi to ubrać w słowa :D
Polecane artykuły