...
Napisał(a)
A wiec, mam 1 puche horse power, i o ile sprawa brania w dni treningowe jest dosyc prosta, poprostu 2 miarki hp, to troche zastanawiam sie co robic z hp w dni nietreningowe. W dni wolne od silki zazwyczaj biegam 40-70 minut. Czy powinienem wtedy brac hp tez 2x, czy ograniczyc sie do 1 miarki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dokup pojedyncza forme kreatyny bo nie starczy Ci na cykl..
dt
rano mono 5g
przed treningiem HP
ew. po treningu 5g
dnt
rano 5g
ew. w trakcie dnia 5g
(w dni kiedy biegasz nie ma sensu barc HP)
dt
rano mono 5g
przed treningiem HP
ew. po treningu 5g
dnt
rano 5g
ew. w trakcie dnia 5g
(w dni kiedy biegasz nie ma sensu barc HP)
IHS TEAM.
Polecane artykuły