Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
213
Witam jestem po redukcji 12 kg w 2,5 miesiąca -> wszystkie zalecenia dietetyczne z forum wielkie dzięki;) Czytam je od dawna tylko nigdy sie nie wypowiadalem.
Moja sytuacja:
staż: 3-4 lata (bez konkretnej diety)
wiek: 23 lata
wzrost: 180
waga(obecna): 83kg
cel: czysta masa mięśniowa
Chce kupić taki zestaw z olimpu: 360 tabs BCAA plus 360 tabsów jabłczanu, zależy mi na suchej masie mięśniowej i ujędrnieniu troche mięśnia. Myslicie Panowie że to dobry zestaw na początek? Dodam, ze od 2 lat nie uzywalem odrzywek kiedys dawno dawno HMB i nitrobolon II.
Z góry dzieki za porady;)!!!
Siłownia to najlepszy "ustrój" polityczny na swiecie -> wszyscy są równi!
Szacuny
464
Napisanych postów
9051
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91270
Fajny zestaw, ja bym jeszcze dorzucił NOboostera dla lepszej waskularyzacji. Do tego odpowiedni trening, dobra dieta(myślę że coś w okolicach zerowego bilansu) i ogień.
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
213
No własnie nad tym myślałem przy następnym cykl. A co do podstaw -> diety i dobrego treningu to wiadomo wszystko obcykane;) Jak ktoś jeszcze ma jakieś opinie to pisać;)
Siłownia to najlepszy "ustrój" polityczny na swiecie -> wszyscy są równi!