Moje nieszczęsne parametry :
Wiek: 17 lat
Waga: 87 kg
Wzrost: 180 cm
Obwód klatki: 109 cm
Obwód ramienia: 38 cm
Obwód talii: 110 cm
Obwód uda: 67 cm
Obwód łydki: 41 cm
Bardzo prosiłbym o wyrozumiałość i dobre rady odnośnie diety, lub nawet jej ułożenie . Byłbym naprawdę niezmiernie wdzięczny za wszelką pomoc, ponieważ jestem już zdesperowany przez swój wygląd. Z góry dziękuję za pomoc.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 87
Wzrost: 180
Obwód klatki: 109
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 110
Obwód uda: 67
Obwód łydki: 41
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia
Aktywność w ciągu dnia: chwilowo nie chodzę do szkoły ani pracy, planowane roznoszenie ulotek.
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: do października 2009 bardzo dużo jazdy rowerem nic poza tym, sporadyczne bieganie.
Odżywianie: Cały czas odżywiałem się niezdrowo i nie zwracałem uwagi na to co jem. Obecnie staram się ograniczać jedzenie. Jeść mogę wszystko chodźbym tego nie lubił.
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: poważny uraz głowy (pęknięcie czaszki) sporadyczne bóle głowy.
Preferowane formy aktywności fizycznej: obecnie nie mogę (zalecenia lekarzy), jedynie spacer :( ale jak tylko będę mógł to zacznę ćwiczyć.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: najchętniej nie brałbym nic z tych rzeczy
Stosowane wcześniej diety: brak
"Okres dużych przemyśleń w moim życiu"