1x Universal Animal Pak - 44 sasz
1x Gaspari Nutrition SuperPump250
2x MAN Clout
1x Olimp Taurine Mega Caps 300 kaps.
1x Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps.
1x MHP Glutamine-SR - 1000 g
1xRECOVER PRO 1000g BCAA
1/2 Body octan jak się skończy to superpump
No więc tak myślę jeść to tak :
DT:
Rano: Animal Pak, Clout, Glutamina 5g, kreatyny 5g, tauryna
Przed Trenigiem: Superpump/bodyoctan,BCAA,
Po Treningu: Clout, BCAA, Glutamina 5g Tauryna.
Przed snem : Glutamina 5g
DNT:
Rano: Animal Pak, Clout, Glutamina 5g, kreatyny 5g, tauryn
W ciagu dnia około 8h od sniadania: Clout glutamina 5g tauryna
Przed snem: Glutamina 5g
Co o tym myślicie ?
I czy po treningu mogę BCAA z Glutamina w jednym szejkerze mieszać ?? bo jak nie to musiał bym z 3 szejkerami chodzi...