--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
wiem, właśnie dlatego że mi się trenowało tak w miarę ok, może dlatego że nie robiłem pompek na poręczach, ale wyciskanie francuskie i później izolowane na maszynach. No ale to wiesz luźna myśl, dopiero po kilku treningach można wyciągnąć wnioski i sobie skorygować wszystko elegancko
...
Napisał(a)
Eee no to francuza i wyciagi etc mozna jeszcze zrobic, ale ja tam bardziej jestem za poreczami + jakies male obciazenie. A po zrobieniu klaty nie moge ogarnac jednej serii bez obciazenia bo poprostu padam.. :)
Bo bez młota to k.... nie robota!! :D
Polecane artykuły