Mam problem, otóż niedługo matura, a garnitur który kupiłem parę miesięcy temu jest za mały w pasie. Co dziwne brzuch nie jest zalany, widocznie się zmasował. Więc mam pytanko jak ćwiczyć, aby obwód w pasie poszedł w dół? Dodam, że ćwiczę FBW i jestem na cyklu na mono Z góry dziękuję za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Witam!
Mam problem, otóż niedługo matura, a garnitur który kupiłem parę miesięcy temu jest za mały w pasie. Co dziwne brzuch nie jest zalany, widocznie się zmasował. Więc mam pytanko jak ćwiczyć, aby obwód w pasie poszedł w dół? Dodam, że ćwiczę FBW i jestem na cyklu na mono Z góry dziękuję za odpowiedzi
Mam problem, otóż niedługo matura, a garnitur który kupiłem parę miesięcy temu jest za mały w pasie. Co dziwne brzuch nie jest zalany, widocznie się zmasował. Więc mam pytanko jak ćwiczyć, aby obwód w pasie poszedł w dół? Dodam, że ćwiczę FBW i jestem na cyklu na mono Z góry dziękuję za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Hmm.. 20 minut aeroby 3x w tygodniu; co trening zwieszkać o 10 min? :) Dieta redukcyjna, sprawdzanie poziomu tkanki tłuszczowej i czystej masy na wadze w aptece :) i modyfikacje w diecie, jeśli takie będą potrzebne (ja tak robie). Brzuch 2x w tygodniu; 1 trening ciężko, 2 lekko; pauza miedzy nimi 3 dni. A6w ponoć jest dobra na redukcje, lecz na początku wszystko ok, ale pózniej 20,30 min itd. na sam trening brzucha???
Można jeszcze dodać jakis dobry spalacz tłuszczu.
Życzę sukcesów :)
Zmieniony przez - eX-pload w dniu 2010-03-25 21:31:14
Można jeszcze dodać jakis dobry spalacz tłuszczu.
Życzę sukcesów :)
Zmieniony przez - eX-pload w dniu 2010-03-25 21:31:14
...
Napisał(a)
a6w napewnoe nie jest dobre na redukcje.
redukcja to przedewszystkim ujemny bilans kaloryczny w diecie.
rob aeroby/ diete na - ( malo wegli)
spalacze nie potrzebne dieta zalatwi wszystko.
a najlepiej kup sobie nowe spodnie z szerszym pasem;p;)
redukcja to przedewszystkim ujemny bilans kaloryczny w diecie.
rob aeroby/ diete na - ( malo wegli)
spalacze nie potrzebne dieta zalatwi wszystko.
a najlepiej kup sobie nowe spodnie z szerszym pasem;p;)
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
Poprzedni temat
Kaloryfer jeszcze do wakacji:) Proszę pomuszcie:)
Następny temat
Chcę zacząć chodzić na siłownię
Polecane artykuły