...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
A czy mógłby mi ktoś podać jakieś ćwiczenia bez sprzętu ?? mam w domu tylko drążek ... i nie mam dostępu do siłowni
...
Napisał(a)
Czy jest na tym forum jakaś osoba która mogłaby udzielić mi odpowiedzi ?
...
Napisał(a)
1. Dieta.
2. Przenoszenie sztangielki za głowę w leżeniu wpoprzek ławki poziomej - jako ciezarka mozesz uzyc baniaka z woda, a najlepiej zadbac o min. sprzetu
3. Przeszukaj dokladnie atlas cwiczen: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2010-03-28 23:16:58
2. Przenoszenie sztangielki za głowę w leżeniu wpoprzek ławki poziomej - jako ciezarka mozesz uzyc baniaka z woda, a najlepiej zadbac o min. sprzetu
3. Przeszukaj dokladnie atlas cwiczen: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2010-03-28 23:16:58
...
Napisał(a)
kamilo a co Ty chcesz tylko ten miesien wyrobic
na samym drazku to wiele nie zdzialasz
na samym drazku to wiele nie zdzialasz
...
Napisał(a)
Nie nie tylko ten... ćwiczę tak ogólnie pompki, na drążku itd ale chciałbym wyrzeźbić sobie ten mięsień. Kupie sobie jakieś hantle zacznę działać
Poprzedni temat
Potrzebna natychmiastowa pomoc !!
Następny temat
trening dla poczatkujacego z kreatyna
Polecane artykuły