...
Napisał(a)
Witam wszystkichposiadam taki zestaw: Top Mass Olimpu, Elite 12 Dymatize Nutrition, BCAA mega capsy z Olimpu, Mono Rc Gold Mega tabsy, Stacka- Pre Combat firmy Ultimate Nutrition oraz Vitamin C 1000. Zacząłem to wszystko dawkować w ten sposób: 20g Top Mass po drugim śniadaniu, 40 g po treningu. Elite 12 biore 20g na noc, Bcaa biore 4tabsy przed i po treningu, Mono biore 3 rano oraz 3 po treningu, stacka przed treningiem no i witaminke c po treningu. Jak myślicie jest ok? W dni nietreningowe mono biore tylko rano 5 tabsów a stacka nie biore. Reszta bez zmian z tym, że Bcaa biore 8 na raz w porze potreningowej. Co myślicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
BCAA w DNT zbedne. W DT 1g/10kg masy ciala przed i po treningu ( BCAA). W DT 5g krety rano i 5g po treningu.
...
Napisał(a)
a i co do tego BCAA (waże 92 kg) to brać 4 tabsy przed i po treningu czy 8 przed i po?
...
Napisał(a)
To jak BCAA brać 4 tabletki przed i 4 po treningu? dobrze zrozumiałem?
Poprzedni temat
ATTITUDE SAN jak dakwowc zeby nie narobic szkud w hormonach?
Następny temat
Sylwetka na wakacje-dobranie suplementów z listy...
Polecane artykuły