Zapis 10x10x10 oznacza 3 serie po 10 powtórzeń ;]
...
Napisał(a)
Chyba źle zrozumiałeś ;)
Zapis 10x10x10 oznacza 3 serie po 10 powtórzeń ;]
Zapis 10x10x10 oznacza 3 serie po 10 powtórzeń ;]
...
Napisał(a)
Całe szczęście, bo juz się przestraszyłem.
Zapisuj inaczej: albo 3 x 10, albo 10/10/10.
Zapisuj inaczej: albo 3 x 10, albo 10/10/10.
Poprzedni temat
NOWY PLAN TRENINGOWY DO OCENY
Następny temat
Trening 4-dniowy. Prosze o ocene i uwagi
Polecane artykuły