Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Czy na miesnie skosne brzucha dobre jest krecenie sie na takim kólku? To jest takie kółko na ktorym staje sie obiema nogami i kreci sie samymi nogami, bardzo czesto cwicza na tym kobiety, chyba po to by podkreslic talie.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
może być... ale wykonuj ćwiczenie tak aby czuć napięcie miesniowe, a nie dla samego ruchu.
Możesz też wziąść sztangę nadchwytem trzymać na wysokości pasa i robić skręty ze sztangą. Najważniejsze to wyczuc moment napięcia
Możesz też wziąść sztangę nadchwytem trzymać na wysokości pasa i robić skręty ze sztangą. Najważniejsze to wyczuc moment napięcia
Polecane artykuły