Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
6 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1357
Witam! Mam problem,dotyczy on treningu boksu i siłowni.Za 20dni mam pierwsza walka i chodzi mi o to żeby posklejac te treningi w całość i o kilka porad.
Wiem, że założenie tego tematu jest nie potrzebne ale dostęp do internetu mam tylko 2 razy w tygodniu, nie mam sie kogo spytac o rade. więc prosze o kontakt na gg jak i również usunięcie tamatu
Z góry przepraszam
Nr.gadu-gadu- 22046103 będe dostępny(jakos dam rade)
Szacuny
2360
Napisanych postów
30613
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270739
od takich rzeczy jest Twój trener boksu.
On wie najlepiej jakie są Twoje mocne strony jakie słabe,on wie na jakim jesteś etapie przygotowań, on wie co musisz nadganiać a nad czym nie musisz się tak skupiać
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
6 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1357
chodzi mi dokładnie o to by połączyć ze sobą boks,siłka,biegi. Mam do dyspozycji gryf prosty + 70kg obciazenia ale problem w tym ze nie mam nawet ławeczki,posiadam również drążek masiv - 6chwytów mocowany do sufitu jest na allegro hantle 2x 3kg i 1x 7kg. Osiągi na siłowni mam słabe ok.50kg na klate,biceps niecałe 30 więc marnie.Będe bardzo wdzięczny za pomoc