zastanawialem sie bardzo czy nie dac samego tescia , no ale chyba jednak zrobie i z deca .
1-10deca (grecja) 100mg
1-12-tesc enan 200 mg
i to bede walic e3d
obblok clomid 24 caps , tamoixfen 30 tabs , i raczej dokupie ( radzicie czy nie bo moge miec) hcg wloskie 3X2000iu
dieta
5-6 posilkow dziennie duzo zdrowego jedzienia
suple :
mutant mass
bialko myo fusioon
zma olipm
omega 3 olimp
ile radzicie brac zma i omega 3 dziennie ?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: prawie 21
Waga: 82
Wzrost: 171
Obwód klatki: 115 ostatnio nie mierzylem
Obwód ramienia: kolo 40
Obwód talii: 80pare
Obwód uda: 60 pare na dzien dzisiejszy
Obwód łydki: niewiem
Staż na siłowni: 3-4l
Ilość spożywanego białka: 2 cykl 3-3.3
Ilość spożywanych węglowodanów: 4 cykl 5.5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1 na cyklu moze troszke wiecej
Opis przebytych cykli sterydowych: omnadren e5d 10 shotow
Trening: 4 dni masa
Cel cyklu: masa , siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: kolo roku
Poziom BF%: niski ponizej 10
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): stoi w miejscu
Stan zdrowia: BDB
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: ok
Wyciskanie leżąc (MAX): nie sprawdzalem teraz ponad 100
Martwy ciąg (MAX): nie robie zalecenie lekarskie
Przysiad (MAX): za malo
:)