Bardzo bym prosił o rozpiskę tego w dni treningowe i nie treningowe.
Na opakowaniu jest napisane:
HmB 1x 3 tabletki dzienie w dni treningowe( przed treningiem, po treningu, na noc)
-dni nietreningowe 1 x 1 tabletka na noc.
Aminokwasy 3x3 tabletki dziennie ( między posiłkami)
Czy stosować sie do tego czy może lepiej jest inaczej brać. No i kiedy te białko brac??.
Za pomoc Serdecznie Dziękuję.