Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
17lat
71kg
Porządnie cwicze od 5miech przedtem robiłem pompki, hantelkami machałęm itp itd[z 4 lata]
Czy mozna łączyć i jak kreatyne mega caps 1250mono,carbo jakie? ile brać? wpc do uzupełnienia diety [gainer tak samo lecz jego raczej nie będe brać]
Jak to brac czy w ogole brać,jakie ilosci i kiedy,diete mam dobra cwicze 3razy tyg.
Sogi będa leciały jak szalone ;d
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
co ja tam wiem, ale wdlg mnie mozna zupelnie pominac szybkosc wchlaniania kreatyny.
jesli cykl trwa zalozmy 8 tygodni i wymagamy takiego czasu do otrzymania zadowalajacego nas efektu to jak mozna patrzec na cos takiego jak szybkosc wchloniecia pojedynczej dawki