donwaz ja osobiście rowerka nie cierpię, najgorsza forma aerobów dla mnie, ale jak nie ma innej możliwości to daję właśnie tak jak napisałeś po 20-30 minut
...
Napisał(a)
to zmień ta dietę bo przy 2 g białka i 5-6 węgli rzeźby raczej nie zrobisz
donwaz ja osobiście rowerka nie cierpię, najgorsza forma aerobów dla mnie, ale jak nie ma innej możliwości to daję właśnie tak jak napisałeś po 20-30 minut
donwaz ja osobiście rowerka nie cierpię, najgorsza forma aerobów dla mnie, ale jak nie ma innej możliwości to daję właśnie tak jak napisałeś po 20-30 minut
...
Napisał(a)
napisałem tam wyraźnie ze gdy sie masuje to taką diete prowadze czyli teraz , rzeźba na potem dltaego chce uzbierac jak najwiecej informacji ;)
pozdr
pozdr
głośniki trzeszczą, dupeczki wrzeszczą
...
Napisał(a)
wale 2 x epi i git . x-mass na forum raczej jest odradzany różne dziwne rewolucje po nim występuja poczytaj u Andrzeja w temacie x-tren ewentualnie
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
Polecane artykuły