...wole usiąść,zjeść,bez ciśnień pomyśleć..
...
Napisał(a)
1. WIEK:26
2. WAGA:78
3. WZROST:173
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:120
-udo:?
-talia:?
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat
6. DIETA:
-białko: teraz tak
-węglowodany: rzadko
-tłuszcz: wogule
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
4. cykle, Deca-omnadren-meta winstrol-deca prolongatum-deca,omnadren-deca
8. TRENING:3-4 razy w tygodniu po 45-1,5 godz siłówka oraz aeroby
9. CEL CYKLU: rzezba
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 lat
11. POZIOM BF%:??
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej wysoka
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: średnia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1831.1Kca/dobę
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 120
-przysiad:?
2. WAGA:78
3. WZROST:173
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:120
-udo:?
-talia:?
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat
6. DIETA:
-białko: teraz tak
-węglowodany: rzadko
-tłuszcz: wogule
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
4. cykle, Deca-omnadren-meta winstrol-deca prolongatum-deca,omnadren-deca
8. TRENING:3-4 razy w tygodniu po 45-1,5 godz siłówka oraz aeroby
9. CEL CYKLU: rzezba
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 lat
11. POZIOM BF%:??
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej wysoka
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: średnia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1831.1Kca/dobę
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 120
-przysiad:?
...
Napisał(a)
a pytanie jak z w czesniej 200tabl wina 10mg 2 butelki propianate 10ml
jak to brać i czy dobre połączenie
jak to brać i czy dobre połączenie
...
Napisał(a)
za***ista dieta tak btw to dobre polaczenia ale trzeba to umiec wykorzystac
...
Napisał(a)
Gosciu,Ty nawet nie odrózniasz glutaminy od glukozaminy.czemu takie braki w tej ankiecie? Talii nie mozesz sobei zmierzyc? Nie sztuka sie nafaszerowac,poczytaj troche jeszcze,bo wszytsko pisze.Dobre polaczenie na rzezbe - ale to dieta odgrywa najwieksza role tak jak kolega pisał,jezeli dla ciebie glutamina to to samo co glukozamina to nie wiem czy zdajesz sobie sprawe co to wogule dieta wysokobiakowa. Wiosna i wysyp takich tematów ze az oczy puchną... A rozpiske cyklu z wina i propa znajdziesz praktycznie w co 3-4 temacie,wiec w czym problem?:) pozdrawiam
Polecane artykuły