Szacuny
15
Napisanych postów
1551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8809
Ojciec mówi, że trzeba dostarczać węgli tłuszczy i białek w odpowiednich proporcjach. Podobno nadmiar białka może prowadzić do upośledzenia układu nerwowego, ale nikt nie prowadził dalszych badań nad tą sprawą. I węgle szybciej przekształcą się w tłuszcz niż białko, które wcześniej musi zamienić się w glukozę. Białka zapychają żołądek bo tam są trawione, a nie jak węgle w jelitach. Jedzenie dużej ilości białka podkręca przemianę materii i wzmaga proces termogenezy. To tyle co wiem od niego.
Szacuny
136
Napisanych postów
4191
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44168
Jak we wszystkim, tak i w przypadku diety bogatej w białka, nadmiar budulca szkodzi. W skrajnych przypadkach może dochodzić do odkładania się białka w nerkach, co z kolei znacznie zwiększa ryzyko całkowitej bądź częściowej niewydolności tych organów. Nadmiar białka może też pośrednio wpłynąć na spadek męskiego libido, co jest związane z niższą energią, jaką na co dzień dysponuje organizm. Człowiek przy diecie bogatej we wszelkie białka, pochodzenia naturalnego jak i sztucznego, a ubogiej w węglowodany jest często ospały.
źródło wikipedia
A tak na marginesie zauważył ktoś, że w diecie bogatej w białko nerki mają sporo pracy? :)