Chce zacząć ćwiczyć na drążku. Moim celem jest poprawienie swojej sylwetki. Jak często powinienem ćwiczyć aby moje mięśnie się troche poprawiły?
...
Napisał(a)
Witam!
Chce zacząć ćwiczyć na drążku. Moim celem jest poprawienie swojej sylwetki. Jak często powinienem ćwiczyć aby moje mięśnie się troche poprawiły?
Chce zacząć ćwiczyć na drążku. Moim celem jest poprawienie swojej sylwetki. Jak często powinienem ćwiczyć aby moje mięśnie się troche poprawiły?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie za czesto, 3 razy w tygodniu. Drazek, pompki ( nurkujacy bombowiec czy jakos tak) i przysiady z obciazeniem, ew. przysiady z wyskokiem i jakies wstepy na podwyzszenie i masz trening calego ciala.
...
Napisał(a)
Trening Mawashiego, któy znajdziesz w podwieszonych , bedzie dla Ciebie w sam raz(jedyne co musisz to dokupić 2 x 5l baniaki z wodą).
...
Napisał(a)
Moim zdaniem to Proteo system będzie dobry. Drążek, pompki. To jest to. NApweno tym treningiem poprawisz siłę i muskulaturę. pzdr
Mój dziennik:http://www.sfd.pl/Proteo_system_by_jajek999_Wstawaj_i_walcz!!!!-t578639.html - zapraszam!
Jeśli pomogłem to daj SOG'a;)
Poprzedni temat
Aerobiczna 6 Weidera
Następny temat
Rozbudowa mięśni pleców w celu zlikwidowania bólu kręgosłupa
Polecane artykuły