Pawel Wisniewski
...
Napisał(a)
no dobra to zamiast tych 30 g bialka w 1 i 2 posilku dam gainera po treningu .czy 150 g starczy?
...
Napisał(a)
ściągnij dziennik vitalmaxa nie pytaj o takie rzeczy
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Inaczej musisz to rozlozyc. Nie mozesz nie miec w ogole bialka w pierwszych dwoch posilkach. Odejmuj tak zeby w kazdym posiklku bylo te min 20g bialka zwierzecego.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ok to mam takie pytanie w takim razie...
jezli w 2 posilkach z owej diety mam przyjmowac odzywke bialkowa w porcji 30 gram to ... CZY jezeli w opisie reall mass gaspariego 2700 g w 100 gramach gainera jest 30 gram bialka to moge przyjmowac w to miejsce wlasnie te 100 g gainera??
jezli w 2 posilkach z owej diety mam przyjmowac odzywke bialkowa w porcji 30 gram to ... CZY jezeli w opisie reall mass gaspariego 2700 g w 100 gramach gainera jest 30 gram bialka to moge przyjmowac w to miejsce wlasnie te 100 g gainera??
Pawel Wisniewski
...
Napisał(a)
musisz uwzględnić węglowodany również
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Mozesz robic wszystko, byle kcal i btw sie zgadzaly a zrodla ich byly najlepszej jakosci.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
PROSZE ZERKNĄĆ I POMOC ! pilne DIETA NA MASE POCZĄTKUJĄCY
Następny temat
Diete na mase pod endo
Polecane artykuły