proszę o sprawdzenie rozpiski treningowej, z góry dzięki za pomoc.
FBW
Przysiad ze sztangą x3
Martwy Ciąg x3
Ściąganie drążka górnego za głowę x3
Wyciskanie na ławce prostej x3
Dipsy x2
Wyciskanie sztangi stojąc x3
Brzuszki na ławce skośnej x3
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 86
Wzrost: 179cm
Cel treningowy: redukcja
Staż treningowy na słowni: 1rok
Uprawiane inne sporty: Krav-maga
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dobrze wyposażona silownia
Dieta: jest, redukcujna
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: Universal Storm