Szacuny
11
Napisanych postów
2063
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
58169
****! Otóż byłem sobie dziś na siłowni wraz z 6 osobami, które były po za mną (jak się dowiedziałem również jak ja posiadają karnety), a że siłka jest raczej mała z pojedyńczymi stanowiskami mój śliczny ATC h... wziął!
Nie ma szans bym wykonywał na nim obwody! Conajmniej kilka stanowisk, przy których powinienem ćwiczyć są zajęte! I co ja mam k...rdę robić?
Ćwiczenia mogę wykonywać, ale nie w obwodach i pewnie niektóre w innej kolejności. Po tych pipczonych świętach ludziska rzucili się na zbijanie sadła i robienie mięśni! Jezu, pomóżcie mi!
Szacuny
11
Napisanych postów
2063
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
58169
Nie ma szans - gdy ktoś wychodzi to zaraz wchadzi następna osoba. Siłka czynna jest od 15 do 21 - o 15 jest pusto, ale tylko przez 10-20 minut, nastepnie ruch jest "ciągły", pusto jest też od 20.30-45. Zgon, po prostu zgon. Może jakiś trening zastępczy (również dla początkujących), którego nie trzeba wykonywać w obwodach?