...
Napisał(a)
Mam tylko jedno pytanie. Jak odpowiednio podzielić 3 dniowy trening na partie ? Co z czym łączyć ? Bo mam juz dylemat jeśli niektórzy mi mówią aby nie łączyć np klaty z tricepsem, albo żeby dzień po barkach nie robić ud ? Mógłby ktoś rozpisać mi jedynie które partie można z sobą połączyć ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli jesteś tak mocno poczatkujacym radzę Ci abyś zainteresowal się raczej treningiem typu FBW. Przyniesie Ci to o wiele więcej korzyście niż split.
...
Napisał(a)
Jestem juz po ogolnorozwojowym, cwiczylem go prawie rok. Nie chodzi ze jestem az tak poczatkujacy tylko chcialbym sie poradzic jak to rozlozyc ?
...
Napisał(a)
"Pain is temporary, pride is forever..."
Polecane artykuły