witam prosze o rady.

Witam
tak jak w temacie musze sie o co was zapytac.
a) jak dawakowac TCM olimpu mega caps w dni treningoe i nie treningowe.
b)w jakich porach?
c) czy warto brac przed treningiem?
i czy musze zacząć cykl dniem trenigowym czy nie muszę
______________________________________________________

inne pytanie. czy moglibyscie powiedziec jakie mielscie efekty z dieta?
bo w opiniach o suplementach wydawaly sie byc przesadzone.

licze na odp. dzieki z gory;)
POZDRAWIAM

ja dawkowałem : w DT 5 caps rano(30 min przed śniadaniem, 5 po odrazu treningu a w DNT 5 caps rano. A czy zaczniesz cykl z dniem treningowym czy też nie to jest obojętne. Efekty miałem takie, po miesiącu stosowania wl +7kg i +3kg na masie ;)
Pzdr