Jaka ilość aerobów w tygodniu na poprawienie kondycji i spowodowanie że nie będę zbierał tkanki tłuszczowej ( dieta na masę ) , 2 x 25 minut na tydzien będzie ok , chodzi o podkręcenie metabolizmu , zalezy mi tez na tym żeby waga i siła nie spadały , obecny cykl : winko + prop + tren
...
Napisał(a)
Panowie szybkie pytanie do was :
Jaka ilość aerobów w tygodniu na poprawienie kondycji i spowodowanie że nie będę zbierał tkanki tłuszczowej ( dieta na masę ) , 2 x 25 minut na tydzien będzie ok , chodzi o podkręcenie metabolizmu , zalezy mi tez na tym żeby waga i siła nie spadały , obecny cykl : winko + prop + tren
Jaka ilość aerobów w tygodniu na poprawienie kondycji i spowodowanie że nie będę zbierał tkanki tłuszczowej ( dieta na masę ) , 2 x 25 minut na tydzien będzie ok , chodzi o podkręcenie metabolizmu , zalezy mi tez na tym żeby waga i siła nie spadały , obecny cykl : winko + prop + tren
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po siłowym 20min - korzystnie wpłynie na ciśnienie, metabolizm tez może nieco przyspieszać ale nie tak bardzo co w porównaniu ze środkami, które ładujesz i waga z siłą na pewno nie będą spadać.
Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-04-16 21:49:17
Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-04-16 21:49:17
...
Napisał(a)
Kiedyś ktoś mądry napisał, że przy masówce dwa razy w tyg po 20 min wystarczająco ale zapewne nie myślał o kimś kto ładuje aktualnie prop, wino, tren. Ja bym dał ze 3 razy po 20min chociażby ze względu na stabilizowanie ciśnienia ale zapewne inne plusy też tego będą
Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-04-16 22:11:50
Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-04-16 22:11:50
...
Napisał(a)
ciezko tak od razu dobrac odpowiednia ilosc aero.
zalezy od miski i od organizmu.
jezeli nie chcesz utracic masy to nie dluzej jak 20 -25 min nimimum 2 razy w tyg
obserwoj organizm i manewruj.
pozdr
zalezy od miski i od organizmu.
jezeli nie chcesz utracic masy to nie dluzej jak 20 -25 min nimimum 2 razy w tyg
obserwoj organizm i manewruj.
pozdr
Polecane artykuły