Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
837
Wiek 14 lat
waga 69 kg
wzrost 186
staz zaledwie 2 miesiace
Chciałbym prosic o dobranie dobrej masowki i kreatyny ,znalazlem juz diete.Lecz niewiem co kupic na poczatek jaka masowke i kreatyne.
I czy to jest bezpieczne w takim wieku
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Z tym, że zależy z jakich zródel korzysta. Tutaj na forum lansowane są piersi z kurczaka, oliwa z oliwek, brokuły itp - a jesli ktos dysponuje niewielkim budżetem - to tylko sie zniechęci.
Jesli mowimy o klasycznym ektomorfiku ktorego celem jest masa, element ilosciowy jadlospisu jest kwestią podstawową. To od ilosci zalezec będzie czy czy waga pojdzie w górę czy nie. Na drugim miejscu jest kwestia proporcji, a na kolejnych - jakości pokarmów. Przy czym nie umniejszam roli zadnego waloru z w/w, a zwracam uwagę na priorytety.
Zgadzam sie też ze "im wiecej wiesz - tym lepiej dla Ciebie"