Chciał bym dojść do 100kg
1.PŁEĆ :On
2 .WIEK:18
3 .WAGA:66
4.WZROST:172
5 .WYMIARY:
-Biceps:~31
-Klata:-
-Udo:-
-Talia:-
6 .STAZ NA SILOWNI:przygotowuje się do ćwiczeń na siłce
7.CEL TRENINGOWY :SIŁA MASA
8.UPRAWIANE INNE SPORTY :Jazda rowerem piłka nożna
9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full
10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):trzymam wage bez wiekszych problemow
12 .WYNIKI SILOWE;
-Klata:60 max
-Przysiad:110 nie robiłem maxa
-Martwy ciąg:nie robiłem
13. CZY MASZ DIETĘ; nie mam diety
14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE :brak
15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY :nie
NIKT NIE BĘDZIE MI MÓWIŁ JAK MAM ŻYĆ,BO NIKT ZA MNIE NIE UMRZE!!!