Szacuny
136
Napisanych postów
4191
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
44168
No podlicz sobie b/t/w i kalorie żeby Ci pasowało. Makarony mają ponad 70g węgli w 100g. Więc daj tak jak z kaszą ok 40g. Małe kawałki kurczaka (100 - 150g) podsmaż na łyżeczce oliwy potem podlej rosołkiem z kostki, na koniec wlej przecier pomidorowy. Przydałoby się też trochę zielonego, możesz wkroić tam wg uznania paprykę, groszek zielony, kukurydzę i inne
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2999
Ja również mam pytanie:
czasem matka nie ma pieniedzy na jedzenie, wiec jakies np. 2 dni nie mogę jeść owsianki. Czym mogę ją zastąpić? (dieta redukcyjna)
Zmieniony przez - koskosdko2 w dniu 2010-04-21 11:06:15