...
Napisał(a)
Siemanko od razu powiem żeby nie było niejasności mam za sobą rok treningów kickboxingu, jednak pewne okoliczności zmusiły mnie do zaprzestania treningów po okiem trenera... i tu mam do Was prośbe mianowicie moglibyście mi pomóc w ułożeniu planu treningów? na treningach zawsze miałem partnera, teraz musze ćwiczyć sam i kompletnie nie wiem jak ułożyć sobie plan więc licze na Waszą pomoc;) z góry dzięki;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sam za wiele nie zdziałasz. Masz jakiś sprzęt do dyspozycji??
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
mam rękawice, bandaże, worek i gruszke refleksówke. da sie z tego coś wykąbinowac?
...
Napisał(a)
ja tez mam taki sprzęt w domu :) tylko że jak na razie cały czas ćwicze tez na treningach.
Hmm co możesz na nim zrobić...
powtarzaj to co miałeś na treni gach bez sprzętu i partnera. Na worku to wiadomo- ciosy, na refleksówce możesz ćwiczyc w przerwach miedzy workiem. ponadto ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała dla polepszenia tężyzny fizycznej :)
ułóż jakiś plan a my ci go ocenmy i skorygujemy. Nie znamy przeciez twoich możliwości, ilosci woonego czasu.
Ponadto w każdym klubie ćwiczy sie troche inaczej
Hmm co możesz na nim zrobić...
powtarzaj to co miałeś na treni gach bez sprzętu i partnera. Na worku to wiadomo- ciosy, na refleksówce możesz ćwiczyc w przerwach miedzy workiem. ponadto ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała dla polepszenia tężyzny fizycznej :)
ułóż jakiś plan a my ci go ocenmy i skorygujemy. Nie znamy przeciez twoich możliwości, ilosci woonego czasu.
Ponadto w każdym klubie ćwiczy sie troche inaczej
Poprzedni temat
Styl Wu taijiquan w 1937 roku
Polecane artykuły