ps.15 lat, 170 cm, 52 kg.
...
Napisał(a)
Jakie są najefektywniejsze cwiczenia na brzuch ktore nie obciążające pleców? Które można wykonywac w domu .
ps.15 lat, 170 cm, 52 kg.
ps.15 lat, 170 cm, 52 kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszystkie, przy których nie używa się obciążeń w postaci krążków na sztangę itp ;)
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Spalanie_tłuszczu_i_dolna_część_brzucha_jak_zacząć_-t588318.html
przeczytaj sobie czesc o brzuchu i o ustawianiu miednicy.
jesli dobrze to bedziesz robil to nie bedziesz wykonywal ruchu z innych miesni i bedziesz mial porpawnie ustawiony kregoslup itp.
wystarczy poszukac
przeczytaj sobie czesc o brzuchu i o ustawianiu miednicy.
jesli dobrze to bedziesz robil to nie bedziesz wykonywal ruchu z innych miesni i bedziesz mial porpawnie ustawiony kregoslup itp.
wystarczy poszukac
...
Napisał(a)
Raczej nie bo w A6W nie uzywasz dodatkowych obciazen.
btw. - A6W to shit
Pzdr.
btw. - A6W to shit
Pzdr.
"Pain is temporary, pride is forever..."
Poprzedni temat
Klatka, problem, pomóżcie.
Następny temat
wyciskanie na barki z przodu kąt oparcia
Polecane artykuły