Trening w domu

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: trening , domu

Ilość wyświetleń tematu: 780

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pawele93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 158 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 799

Witam.

Chciałbym zacząć ćwiczyć w domu tylko nie wiem jak można bica i bary robić w domu bo chyba przy pompkach nie pracuje

prosze o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Shinji77

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 853 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10221

A plany podwieszone to mało ?

https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html

Metoda Lafaya, Kettlebell napewno w dziale znajdziesz i coś dla siebie

"Ani Dnia Bez Walki"

...

Pawele93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 158 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 799

no właśnie czytałem tylko , że nie mam baniaków z wodą.
jest jakieś inne ćwiczenie?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zrób sobie Trening Domatora a zamiast ost cwiczenia(baniaki na bic) podciagaj sie podchwytem 10cm miedzy rekami przerwy ladnie wchodzi biceps i przedramie;] jak juz baniakow niemozesz skolowac to jest problem ^^. Co to za problem kupić z wodą... kombinuj troche..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat