Limol
Siemka
Od pewnego już czasu trenuję pływanie 3x po półtorej godziny w tygodniu robie czas ok 40sekund / 50m freestylem. chciałbym zejść do około 30 sekund
Powiedzcie mi czy przy takim planie treningowym jest to możliwe?? może do tego jakaś siłownia no i dodatkowo trening na wytrzymałość
Peosze o jakieś konkrety
Od pewnego już czasu trenuję pływanie 3x po półtorej godziny w tygodniu robie czas ok 40sekund / 50m freestylem. chciałbym zejść do około 30 sekund
Powiedzcie mi czy przy takim planie treningowym jest to możliwe?? może do tego jakaś siłownia no i dodatkowo trening na wytrzymałość
Peosze o jakieś konkrety
Krzysztof Piekarz
