- dni nietreningowe - 1 saszetka na czczo
- dni treningowe - 1 saszetka na czczo oraz 1 ok 40 minut przed treningiem.
Mój problem polega na tym, że nie wiem jak klasyfikować dni treningowe, ponieważ codziennie rano mam godzinę basenu na którym nie pluskam się a ostro pływam cały czas, na dodatek w poniedziałki, środy i piątki mam trening na siłowni (FBW). W takim razie, jako dni treningowe traktować tylko dni treningu na siłowni czy wszystkie ? Czy ktoś to brał ? Może ktoś powiedzieć coś na temat Animal Cuts ? Pozdrawiam