ta, ta, ta..
...
Napisał(a)
Co robiłeś dokładnie że aż taka przemiana? głodówka(ile jadłeś dziennie) kurcze bo też mam troszkę do zrzucenia. Bardzo by się przydały twoje rady:)
...
Napisał(a)
Siłka 4xtyg (plan,1 paria robiona 2 razy w tyg)
Biegałem sobie 60min 3 razy w tyg.
Dieta (na początku głodówka,ale to była głupota totalna,potem jechałem na sporej ilości białka i małej ww i tł i dawało rade)
Przez całą redukcje nie jadłem nic słodyczy i wogóle alko nie piłem :D (alko dalej nie pije)
Biegałem sobie 60min 3 razy w tyg.
Dieta (na początku głodówka,ale to była głupota totalna,potem jechałem na sporej ilości białka i małej ww i tł i dawało rade)
Przez całą redukcje nie jadłem nic słodyczy i wogóle alko nie piłem :D (alko dalej nie pije)
...
Napisał(a)
wystarczy jak poczytasz podstawowe tematy w tym dziale i zmienisz nawyki dokładając trening
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły