Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
14
Witam jestem nowy na forum i chcialbym , abyscie pomogli mi w wyrobieniu swojej sylwetki.Bylbym wdzieczny gdybyscie podali mi jakas diete pasujacej do wagi/wzrostu cwiczenia etc.
Waga : 75kg
Wzrost : 175cm
Biceps : 36cm
Prosilbym o wiekszy opis a nie wklejanie linkow , mialem juz stycznosc z silownia lecz byl to krotki okres.
Szacuny
0
Napisanych postów
115
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3143
hehe to powiem tak jesli chcesz.... jako tako wygladac to czeka cie z rok ciezkiej pracy ;) wiec nie dasz rady do wakacji... a ze dązysz z poprawa sylwetki do wakacji.. to wnioskuje z twoich wypowiedz;)
Does not have borders of capabilities, barriers are for break only !