...
Napisał(a)
Witam! Chciałbym aby ktoś pomógł mi ułożyć dietę na siłę dla 15-sto latka :). Warzę nie całe 50kg. Jestem chudy. Chciałbym nabrać trochę mięśni no i siły. Proszę o pomoc!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
dzięki za linka, proszę jeszcze o pomoc co mogę jeść zamiast:
-Siemię Iniane (Posiłek 1)
-Łosoś (P.2)
-Szpinak
-Polędwica wołowa (P.3)
-Garsci Orzechów (P.3)
- Pierś z kurczaka (P.6)
- Mintaj (P.7)
-Siemię Iniane (Posiłek 1)
-Łosoś (P.2)
-Szpinak
-Polędwica wołowa (P.3)
-Garsci Orzechów (P.3)
- Pierś z kurczaka (P.6)
- Mintaj (P.7)
...
Napisał(a)
1 olej lniany
2 każda inna ryba nie z puszki
3 mięso
3 oliwa/olej lniany
6 patrz 3 lub ryba patrz 2
7 patrz 2 byle nie panga
2 każda inna ryba nie z puszki
3 mięso
3 oliwa/olej lniany
6 patrz 3 lub ryba patrz 2
7 patrz 2 byle nie panga
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
-siemię lniane/ olej lniany, orzechy włoskie
-łosoś/każda inna ryba
-szpinak/warzywa zielone
-polędwica wołowa/każde chude mięso,ryba, owoce morza, odżywka białkowa,
-garść orzechów.. zależy jakich
pierś w kurczaka/każde chude mięso,ryba, owoce morza, odżywka białkowa,
-mintaj/każde chude mięso,ryba, owoce morza, odżywka białkowa,
pzdr
-łosoś/każda inna ryba
-szpinak/warzywa zielone
-polędwica wołowa/każde chude mięso,ryba, owoce morza, odżywka białkowa,
-garść orzechów.. zależy jakich
pierś w kurczaka/każde chude mięso,ryba, owoce morza, odżywka białkowa,
-mintaj/każde chude mięso,ryba, owoce morza, odżywka białkowa,
pzdr
Polecane artykuły