Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html
...
Napisał(a)
Kupiłem białko 93% (izolat mleczny) i nie wiem z czym to mieszać i ile tego mieszać. Moja zapotrzebowanie to 160g białka, z tego zaspokajam 100g. I nie wiem czy jak wazme 60g tego białka to sie nie prze białkuje . Ten ziom co mi to sprzedawał, to mówił że 2 kopiate łyżeczki do herbaty po treningu wystarczą. To prawda ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ułóż diete
i stosuj ten izolat w posiłku , którym nie masz białka
Zmieniony przez - dymek07 w dniu 2010-05-06 17:57:40
i stosuj ten izolat w posiłku , którym nie masz białka
Zmieniony przez - dymek07 w dniu 2010-05-06 17:57:40
...
Napisał(a)
Nie układam diety bo juz układałem chyba z 6 ale żadna się nie nadawał, więc stosuje się tylko do wskazówek żywieniowych. Ale co z tym białkiem ?
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html
Polecane artykuły