Po rocznej przerwie wróciłem do treningów cwicze już 4 miesiąc i po każdym treningu klatki mam zakwasy przez 2 następne dni czy to jest normalne bo przed przerwą zakwasy mialem bardzo rzadko.
na klatke robie tylko 8 serii raz w tygodniu
Zmieniony przez - Pawel.G92 w dniu 2010-05-06 19:11:03