1. Czy te 15 powtórzeń w serii mają być wykonywane z takim ciężarem który nie pozwoli na wykonanie poprawnie 16 powtórzenia czyli do załamania?
2. Czy w standardowym ACT(przechodzenie z jednej stacji do drugiej bez przerw między seriami danego ćwiczenia) stosuję się przerwy między obwodami?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 90
Wzrost: 184
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 2 lata z przerwami
Uprawiane inne sporty: Nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Podstawowy
Dieta: Jest
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Białko, Carbo