Zmieniony przez - jestemglup w dniu 2010-05-06 21:58:53
...
Napisał(a)
Gdzies przeczytalem zeby przed treningiem pic porcje bialka z carbo i po treningu. I mam pytanie czy przed treningiem pic carbo razem z bialkiem czy w jakims odstepie czasowym czy przed tylko carbo a po treningu polaczyc carbo i bialko i wypic takiego szejka??
Zmieniony przez - jestemglup w dniu 2010-05-06 21:58:53
Zmieniony przez - jestemglup w dniu 2010-05-06 21:58:53
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zjedz normalny posilek ! a przed trenigiem mozesz dac te carbo
...
Napisał(a)
przed zjesz normalnie np ryz+kurczak
odrazu po treningu mozesz bialko+carbo a z 30-60min pozniej normalny posilej jw.
odrazu po treningu mozesz bialko+carbo a z 30-60min pozniej normalny posilej jw.
Poprzedni temat
Gainer - 4 zestawy - wybierzcie ciekawszy.
Następny temat
dorian nox pump vs peak detonator ktore lepsze?
Polecane artykuły